桔子的含糖量不太高，8%-12%，根据桔子的酸甜度不同含糖量也不一样。一般把水果的含糖量分成三类，含糖量在10%以内的称之为低含糖量水果，含糖量在10%-20%之间的称之为中含糖量水果，含糖量超过20%以上的水果称之为高含糖量水果。
中、低含糖量的水果主要包括苹果、梨、桔子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、枇杷、西瓜。高含糖量的水果主要包括香蕉、菠萝蜜、榴莲、大枣、羊角蜜瓜。需要减肥的患者尽量吃一些低含糖量、中含糖量的水果，而且要适量，不能吃的过多。吃的过多需要计算到每天的进食大卡里，否则会引起体重增加，发生肥胖。
