孕妇缺铁，应该遵医嘱给予补充铁剂，同时可进食含铁丰富的食物，促进铁蛋白恢复，促进贫血的改善。含铁丰富的食物包括肉类食品，例如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等。另外，动物肝脏以含铁比较丰富。维生素C可促进铁的吸收，在补充铁剂或进食含铁丰富的食物，同时可进食含维生素C丰富的食物。含维生素C丰富的食物，主要包括新鲜的蔬菜和水果。需要注意的是牛奶和茶水可抑制铁剂的吸收，在服用铁剂或进食含铁丰富的食物同时，应避免同时服用牛奶或茶水，牛奶或茶水与铁剂应间隔两小时以上。
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