现在是干燥的秋天，女人最大的敌人，皮肤干燥也成了大问题。秋天是气血不足，最易出现的季节，俗话说“夏过无病三分虚”，而且气血关乎着，女性的容貌和皮肤，所以秋季养气血十分重要。从这8个部位看出你气血不足。
1、眼睛
俗话说“人老珠黄”，当眼白颜色变得，混浊、发黄、有血丝或者眼袋很大、眼睛干涩，说明已经气血不足了。
2、睡眠
入睡困难易惊醒，夜尿多、呼吸重，打呼噜等都是血亏。
3、皮肤
皮肤粗糙没光泽，暗沉、发黄、发青、发红、长斑等。
4、头发
头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉都是气血不足。
5、牙龈
牙龈萎缩、牙齿缝隙变大、吃东西塞牙。
6、运动
运动时出现胸闷、气短，疲劳难以恢复的状况。
7、耳朵
耳朵暗淡、无光泽。
8、手
手心偏热出汗或者手冰冷，手指上没有半月形，只有大拇指有月牙，手指甲上出现纵纹，食指上看到青筋，手指指腹扁平，薄弱或指尖细细的，都是气血不足的表现。
女人气血不足会怎么样？
1、易腹泻
经期来临的时候，有限的气血被调集，肠胃就更加气血不足，便会出现功能削弱，容易发生腹泻。
2、脸色暗黄、皮肤粗糙
人一旦气血不足，肝脏无法正常排毒，胆黄素不能被代谢，面色就会发黄，皮肤变得粗糙。
3、月经不调
气血为身体输送能量，血虚的人无法得到，气血给予的热量，加上体内的寒湿，最终导致气滞血瘀，月经不调。
4、引发肥胖
长期节食易导致气血两亏，影响身体排毒及新陈代谢，身体的血气能量不够，没有足够能量将体内废物排出，体内毒素堆积逐渐增加，人就慢慢发胖起来。
5、乳腺疾病
乳腺增生其实是，气血不足的表现，乳房上分布着很多经络，一旦气血不足、气血失调，就会出现气滞血瘀，痰凝交接于乳房。
补足气血5大特效穴
1、关元穴
按摩关元穴，有培肾固本，调气回阳的作用，可提高脾胃，生化气血的功能。
2、气海穴
按摩气海穴，能促进肠胃蠕动，气血顺畅、强化肝脏，及消化道功能。
3、血海穴
按揉血海穴，具有祛瘀血和，生新血的功能。
4、三阴交穴
按揉三阴交穴，具有调和气血，补肾养肝的功用，同时可起到补血、活血，保持血压稳定的作用。
5、隐白穴
按揉此穴，可刺激脾经，促进气血源源不断的生化，是女性补血的大穴，好的气色离不开气血的充盈，秋季养足气血才能皮肤水嫩！
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