腰部疼痛与时间的联系并不是很密切，当出现腰痛的时候，需要根据腰部疼痛的性质判断。如果疼痛性质以酸痛为主的情况下，多半是腰肌劳损，可以适当的减少弯腰活动，避免久站、久坐，配合适当的腰围外固定，给腰部做理疗和烤电，通常可以口服布洛芬或者美洛昔康缓解疼痛。如果腰部疼痛，伴有下肢麻木时，多半存在腰间盘突出及腰椎管狭窄，可以适当的行保守治疗，行腰椎牵引、按摩、针灸等方式治疗。如果保守治疗无效或原有症状加重时，可以采用手术的方式根治腰间盘突出。
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