腰肌劳损的患者在急性期的时候，也就是腰部疼痛明显、功能障碍明显的时候，一定要进行卧床休息，减少腰部的活动和负荷，这样有利于局部组织的恢复、消散炎症。但是腰肌劳损的治疗要采取综合治疗的方法，仅仅卧床休息效果并不理想，往往造成病情迁延不愈。
腰肌劳损的治疗原则包括解痉镇痛、消炎祛风、平衡肌力以及防止复发。这些都要进行相应的对症治疗，比如可以口服非甾体类的抗炎药，如双氯芬酸、塞来昔布，也可以口服放松肌肉解除痉挛的药物，如氯唑沙宗片。同时在症状缓解以后要进行相应的腰部的功能训练，来平衡腰部的肌力，防止腰肌劳损的进一步的复发。
