如果确诊是抑郁症，一般是不建议自我治疗，因为抑郁症患者的自我功能往往会受到抑郁情绪的影响，出现下降或者减退的情况。自我治疗效果往往不理想，还会造成延误病情，使抑郁症状加重的情况。所以抑郁症的患者，需要做的就是提高自己的积极性、主动性配合医生。比如轻度的抑郁症，可以积极的配合医生进行心理治疗，向医生敞开心扉，按照心理医生的要求去思考，或者做一些作业，比如认知行为这种作业等。另外抑郁症患者也需要积极的配合医生进行药物治疗，按时服用药物，足量、足疗程的去治疗，不要过早的停药，一般要治疗一年以上的时间。
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