来月经可以吃榴莲，榴莲是果中之王，含糖量也很高，有丰富的氨基酸，榴莲可以祛湿，特别是阳虚的女性或宫寒体质的女性，经期吃榴莲还可以缓解痛经。
对于体虚者还有进补的功效，可以活血祛寒、增强体质、增强免疫力。但如果是阴虚的女性，吃榴莲量不要太多，榴莲是女性特别喜欢的一种水果，经期可以吃。
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