孕妇失眠有多种原因，包括：
第一、怀孕初期激素水平的变化和精神情绪的改变，比如压力比较大、紧张、思想的顾虑比较多，容易导致孕妇产生过度的担心、焦虑，就会引起患者失眠，要注意给予必要的心理安慰和疏导，多看看书，家人要给予更多的理解，帮助患者改善睡眠，多给予宽慰；
第二、要建立良好的作息习惯，有些孕妇怀孕之后不上班了，一天无所事事，没有什么活动，天天就躺着，晚上就影响休息了，所以孕妇一定要注意白天有适当的运动；
第三、睡前不宜过度饮食，不要吃的太饱，晚上、下午的时候不要喝浓茶、咖啡或者任何含酒精的饮料，睡眠中注意保暖；
第四、注意营养的摄入，饮食要均衡，注意补钙、补铁，因为孕妇容易出现抽筋，容易出现贫血，这些情况都会影响孕妇的睡眠；
第五、孕晚期肚子比较大了，仰卧的时候孩子会压迫腹部，会有很多的不适，这时候要注意侧卧，睡觉之前一定要上厕所排空膀胱，否则要憋挺多的尿，也会影响孕妇的休息。
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