女性在来月经期间可以喝牛奶，因为女性在来月经期间只是正常的生理状态，是由于子宫内膜伴随着卵巢周期性的雌激素和孕激素水平分泌的波动，而出现了周期性的剥脱。伴随着子宫内膜周期性的剥脱，就会有阴道的出血，所以绝大多数情况下出血量并不会给女性带来额外的身体上的负担，所以完全没有必要将来月经时间的身体上的不适视为洪水猛兽，严格的规定不能吃某些食物或者不能饮用某些饮料，完全没有必要。
在月经期间无论是饮食习惯还是生活习惯，都可以保持和平时一致，牛奶当然也可以像平常一样饮用。但是由于在月经期间对凉的食物会比较敏感，喝了冰凉的从冰箱里面拿出来的冷藏的食物或者饮料之后，可能会导致腹痛或者胃肠功能的紊乱等不适。所以建议虽然可以喝牛奶，但是还是尽量要将牛奶进行加热，或者至少要喝室温的、常温下的牛奶才可以。
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