生活中很多水果和食物都有润肺的作用，中医认为五行里面白色是对应肺脏的，所以很多白颜色的东西，比如银耳、藕、荸荠、百合，都是颜色色白入肺的，所以对肺比较好。咱们都知道萝卜有很多颜色，红的、青的、白的，白萝卜是润肺的。
还有水果里面的梨、荸荠，还有很多含有一些胶质而且有黏液的食物，像果胶、纤维素、水分比较充分的，对肺都特别好，当然颜色白入肺经。食物里面像熬粥的时候各种米里面，肯定是白颜色的稻米润肺是最好的，如果黏性大一点的糯米加入就更好，但是因为糯米有一定的消化负荷，就是因为吃多不好消化，所以用的时候适量就好。
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