验孕棒收集的尿液要求是晨尿。如果想知道自己是否怀孕可以用验孕棒测试，测试时最好在月经过去一周以后再测，或者同房十多天以后再测，在测试时用早晨的晨尿测试效果比较好，结果比较准，在使用验孕棒的时候需要带上一次性手套，这样比较卫生，把尿液放在验孕棒上平放30秒左右。如果打算要孩子，备孕期间可以吃叶酸片，备孕时不能喝酒，不能抽烟，也不能熬夜，平时注意休息，备孕期间可以多吃高蛋白和维生素丰富的食物，比如瓜果、蔬菜、牛羊肉、鱼、虾、鸡蛋，注意个人卫生情况，避免妇科炎症。
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