女性月经期间，机体免疫力低下，情绪低落、周身乏力、倦怠，由于盆腔充血、气血瘀滞，会造成下腹部酸痛不适症状。所以月经期间一定要多喝一些红糖姜汤水、蜂蜜水、牛奶、豆浆类，以利于缓解痛经症状，改善焦虑情绪；同时也要多喝一些菊花茶、玫瑰花茶有利于月经血的排出；同时多喝一些鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤，有利于补充能量，促进月经期的体质恢复。女性月经期间一定要做好月经期的保健，避免着凉，避免过度劳累，禁食辛辣、刺激性食物，月经期间要禁止性生活，禁止盆浴。
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