糖尿病是遗传和环境共同起作用的代谢性疾病，青少年预防糖尿病要从健康的生活方式做起。由于学习的压力和不健康的生活习惯会使体重增加，这是患糖尿病最主要的危险因素。同时青少年在学习阶段，体力活动或睡眠不足也是非常重要的因素，所以每天要参加必要的体育活动，保持充足的睡眠非常重要。在饮食方面尽量少吃油炸食品、垃圾食品等高热量食品，多吃全谷类及蔬菜、水果等含纤维丰富的食物，避免肥胖可以预防糖尿病发生。
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