通过便秘症状判断是否怀孕是不科学的，怀疑自己怀孕，最简单的方法可以先采取自查的方式，到药店购买验孕棒或者是早孕试纸，回家自己测一下，使用方法根据说明提示进行操作。但是，最准确的方法还是去正规的医院做一下抽血化验，化验结果如果是孕酮和绒毛膜促性腺激素的值增高，表明怀孕了。如果化验确定已经怀孕，可以在怀孕40天以后做个彩超进行检查，观察子宫内是否有胎囊以及原始心血管波动，进一步确定怀孕的情况。
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