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肌酐偏低吃什么好

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

肌酐是肌肉在人体内代谢的产物,主要由肾小球滤过排出体外,血液中的肌酐来自于外源性和内源性两种。外源性肌酐是肉类食物在体内代谢后的产物,内源性肌酐是体内肌肉组织代谢的产物。血肌酐减少是由于外源性肉类摄入不足或排出过多所致,如小便多、尿崩症可能会引起血肌酐减少,还有就是蛋白质的摄入量不足,营养不良也会引起血肌酐偏低。建议饮食上应多添加高蛋白饮食,多吃一些肉类、鸡蛋以及鱼类等。在常用的每100克食物中,肉类蛋白含蛋白质10-20克,鱼类含15-20克,全蛋含13-15克,豆类含20-30克,谷类含8-12克,蔬菜和水果含1-2克。建议应当使用动物蛋白,动物动物食物性蛋白比植物食物性蛋白含量较多,然而豆类食物蛋白含量也比较多。

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