经期不能吃凉的水果和凉性水果，不能吃刚从冰箱拿出来的凉水果，也要尽量少吃凉性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹等等，这些凉的水果和凉性水果如果吃多了，常常会诱发宫缩，宫缩会引起痛经。宫缩也会增加宫腔压力，增加经血逆流，如果逆流的经血种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的发生。
即使是暖性水果，经期也不宜多吃，水果或者甜食吃多了会升高血糖，血糖升高会改变阴道pH值和微环境，在经期这一敏感阶段会增加阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。
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