头发白的原因有很多，比如年龄较大出现白发属于生理性的，一般无需治疗，如果年龄较小出现白发，最常见的原因是营养缺乏、微量元素不足，再就是遗传因素的影响，其父母亲可能有同样情况发生。具体可以看皮肤科医生，可以做微量元素检查，如果有缺乏的元素要注意及时的补充，平时注意饮食不要太单一，应该多样化饮食，这样可以保证从食物中获取更多的维生素和微量元素。还有一部分多见于中青年，平时工作压力大、睡眠欠佳、思虑过度等也可导致白头发出现，首先需要放松心情，注意休息，保证睡眠质量，多食黑芝麻、黑豆等，也可以在医生指导下辨证施治，适量服用药物治疗，比如服用中成药物首乌丸，有助于白发变黑。
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