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孩子长不高应该怎么办

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

宝宝个子长不高要进行以下的关注:

1、饮食,宝宝要均衡饮食,才有助于身高的增长,包括各种蛋白质、维生素、微量元素,所以要均衡饮食,不能吃零食,不能吃膨化食品,这些高热量的食物不助于长高,另外要多吃水果、蔬菜,有助于补充维生素和微量元素,有助于生长发育。

2、多运动,长不高可能和运动过少有关系,要注意多参加户外活动,多做跳跃式的运动,有助长高,另外多晒太阳,有助于维生素D的合成,促进身高的增长。

3、要及时补充维生素D和钙,有助于维生素D发挥作用,促进长骨的增长,有助于身高的增长。

4、如果宝宝身高偏离正常曲线,低于两个标准差或者是第300分位以下,要注意可能有生长激素的缺乏,要及时就诊进行相关的检查给予治疗,另外许多疾病都影响到孩子身高的增长,要积极的进行检查、治疗。

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