腰椎间盘突出是在椎间盘退变的基础上出现外伤，或者轻度的扭伤导致。腰椎的椎间盘是身体负荷最重的部位，是最容易出现病变的节段。久坐使的肌肉长时间处于一个姿势，出现肌肉痉挛性劳损，最终表现为疼痛、酸胀无力，当肌肉无力不能维持腰部的稳定时，需要骨性的结构进一步代偿，容易引起腰部扭伤的情况，再加上椎间盘退行性变的基础，容易诱发腰椎间盘突出。腰椎间盘突出早期的表现就是肌肉劳损，随着退行性变和劳损加重，逐渐地过渡变为腰椎间盘突出，当突出加重压迫神经的时候，就会出现该神经所支配区域下肢的麻木无力。因此，久坐不一定引起腰椎间盘突出，但却是引起腰椎间盘突出的重要诱发因素。
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