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尿酸高能吃小河虾吗

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

尿酸高的患者尽量不要吃小河虾,尿酸是人体嘌呤代谢的产物,人体嘌呤来源有两种,内源自身的合成约占体内总尿酸量的80%,外源摄入含有嘌呤的饮食,约占体内总尿酸量的20%。高尿酸血症会带来血管、心脏、肾脏不良的预后,同时和痛风发病密切相关,通过合理的药物降低尿酸,但饮食上也要注意尽量避免吃高嘌呤的饮食。

小河虾含嘌呤比较高,100g的小河虾含有162mg的嘌呤,如果高尿酸血症患者过量吃小河虾会造成尿酸进一步增高,不利于血尿酸的控制。高尿酸血症的患者要尽量避免高嘌呤的饮食,像动物内脏里面的脑、肝、肾,海产品里面的海鱼、贝类等软体动物,以及浓肉汤、鱼虾、肉类和豆类都含有一定量的嘌呤。而各种谷类、蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋含嘌呤比较少,蔬菜、水果属于碱性食物,可以多进食。

标签: 尿酸 高能 小河
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