产后正常的泌乳受营养状态、环境因素和精神心理因素的影响，大哭以后，情绪的剧烈改变会使垂体后叶封闭，泌乳素的水平的降低，使乳汁分泌减少，哭回奶了怎么补救呢？只要回奶的天数少于15天，就说明乳腺一定会有乳汁的分泌，只要有乳汁的分泌，就有补救的方法和成功的可能，要怎么办呢？要调整心态，使自己的心情保持在一种乐观向上的状态，同时要保证睡眠足够的休息，然后增加营养，多吃一些含有高蛋白、多种维生素的食物，可以去多吃一些汤汤水水，比如说鲫鱼汤、猪蹄汤和鸡汤，都有很好的催乳的作用，还要勤刺激乳头，要做到及时的、适当的让孩子去吸吮乳头，对乳头的刺激，也会反射性的引起垂体后叶激素的分泌，使泌乳素增加，乳汁就随即会增加。总而言之，最重要的是心态、情绪、休息和营养，再加上科学的喂养方式，哭回奶一定会补回来的。
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