女性在来月经的期间，可以尽量吃些偏中性的水果，像苹果、葡萄、桃子等。
如果本身存在低血糖的情况，在来月经期间就可以吃一些温热性的水果。温热性的水果具有一定滋补效果，像桂圆、樱桃、杨梅、橙子等，大家可以在月经期间吃一些这样的水果，帮助缓解经期低血糖、贫血造成的气虚、浑身乏力等症状，也可以缓解痛经。
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