女人经常腰疼，并不是因为肾虚的原因，而是因为慢性腰肌损伤、腰背筋膜炎的原因。腰椎承受了人体的很大重量，在活动的时候受力非常集中，当脊柱的结构失去稳定的时候，腰背肌每天要超负荷工作，所以就姿势不良，导致了肌肉处于持续的紧张状态，这样就可能造成代谢产物的聚积、乳酸堆积，从而出现炎症，造成疼痛。
腰椎的肌肉、韧带、筋膜起到保护腰椎的作用，能够增加腰椎的稳定性。如果这些软组织受到损伤，这会导致腰椎容易发生退变，发生椎间盘突出症。所以，对于年轻女性的腰痛一定要重视，要多进行物理治疗，如热敷、功能锻炼，避免久坐、长时间伏案，这样才能够减轻腰椎损伤的因素。通过功能锻炼能够增加肌肉的强度，从而让腰椎更加稳定，避免进一步的退变。
