腰肌劳损的治疗，首先要明确腰肌劳损是怎么得的？腰肌劳损就是腰背部的肌肉长期得不到好的休息，逐渐慢慢的积累之后，出现了一些慢性损伤。知道这个道理之后，腰肌劳损的治疗也就比较简单、比较明确。首先，我们要重视预防，平时一定要注意良好的生活和工作习惯，不要长时间坐，不要长时间站，避免腰背部肌肉的劳损，预防摆在第一位。如果出现腰肌劳损，平时要加强腰背肌的功能锻炼，在急性期，可以采取物理治疗和药物治疗来进行缓解。
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