脚踝扭伤肿了以后，在受伤的48小时之内进行冰敷处理，抬高患肢，同时口服消脱止进行快速的消肿治疗。超过48小时以后，根据具体的情况可以考虑进行热敷治疗，可以外敷活血化瘀的膏药，同时可以配合局部的针灸、艾炙、穴位中药离子透入，或者微波仪治疗等物理办法。如果病人血压正常，没有脑出血的病史，还可以口服跌打损伤的药物。
病人自行对局部进行处理是非常错误的，最好发生脚踝扭伤以后应该及时的到正规的医院就诊，经过专业的骨科医生明确诊断以后，给予相应正确的处理的办法，以免加重病情，错过脚踝扭伤肿胀的最佳的治疗时机。
