月经期是女性正常的生理时期，经期的时候是可以洗头洗澡的，一定要注意水温，不能用冷水洗。来月经的期间，身体的抵抗力比较低，容易感冒，洗澡之后需要避免着凉，及时的擦干身体以及头发。洗澡的时候一定要选择淋浴，不要盆浴，因为月经期间宫口开放，子宫内膜剥脱，这种情况容易引起逆行感染，而造成妇科的炎症。并且经期需要注意休息，避免劳累，熬夜需要保持局部的卫生，多吃新鲜的水果、蔬菜，提高身体的免疫力，使身体不受到影响。
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