小儿过敏性鼻炎，饮食上最好还是应该以清淡为主，忌食辛辣刺激性的食物，太甜或者太咸的食物尽量少吃。最好多吃含维生素C、钙质丰富的食物，这些本身不仅能够增加机体抵抗力，而且也有助于脱敏，所以对于缓解小儿过敏性鼻炎也有一定的帮助。日常生活中最好少吃或者不要吃富含蛋白丰富的食物，因为蛋白质本身就是一种常见的过敏原，如果机体在免疫力比较低下时，很容易对蛋白就产生过敏，比如海鲜类。蛋类、奶类、豆类等都含有丰富的蛋白，所以这类食物尽量少吃或者不吃。
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