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运动后血糖是升高还是降低

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

运动后血糖可以升高,也可以降低,导致运动后血糖升高的原因,主要是竞争的情绪引发肾上腺素的反应,短时间非持续的强度有氧运动导致肾上腺素反应,还有糖类补充过量,运动以后产生的糖超过消耗的量,注射的胰岛素或使用的降糖药物量不足,均可以导致血糖升高。

运动以后血糖降低的原因主要有以下几个方面,长时间运动30-60分钟以上、摄入的糖类不足、高强度的有氧运动、不熟悉运动强度的增加、使用的胰岛素或者是其他药物过量,均会导致运动以后血糖降低。

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