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香蕉吃多了会便秘吗

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

香蕉吃多了不会便秘,相反它能够通便。香蕉的主要成分是水分以及三大营养物质,蛋白质、糖类和脂类,当然香蕉中也含有丰富的维生素和钾,同时它富含一定量的膳食纤维和果糖,所以吃香蕉能够起到一定的通便作用。但是香蕉吃多了也有一定的危害,因为香蕉能够清热润肠,促进胃肠的蠕动,所以对于脾虚、大便稀溏的患者,吃香蕉只会加重大便稀甚至严重者引起腹泻等。另外肾功能不好的同志应该少吃香蕉,因为香蕉作为一种黄皮水果,里面富含大量的钾,容易引起肾功能衰竭的加重。

标签: 香蕉 便秘
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