睡眠不足可以对人体造成很大的危害，一般睡眠不足的表现有：一、睡眠不足的人比平时更容易冲动，因为睡眠不足，能极大的影响大脑额叶皮层，这个皮层主要与判断、行为控制有关系，当睡眠不足的时候，病人就更容易冲动。二、睡眠不足的时候，说话时选择语言比较困难，表现为反复的说一句话。三、睡眠不足还可以表现记忆力下降，一般以近期记忆力下降为主，特别是对数字类的记忆会更差一些。四、睡眠不足的病人会觉得整日昏昏沉沉，有周身困重、心情抑郁等症状，都可以是睡眠不足的表现。
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