今年50岁了出现头部总是轻轻晃动的症状，可能和特发性震颤、过度紧张、焦虑、睡眠不好或者帕金森等有关。
应该去医院的神经内科就诊，确定病因以后再选择治疗的方法，要保持心情舒畅，减缓生活和工作中的压力，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃一些有镇静、安神作用的食物，适当参加一些有氧的户外运动。
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