如果患者腰一直疼，考虑可能是由于慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄等原因引起，根据患者腰疼的具体原因来选择治疗方案。一般临床上需进行腰部CT检查或磁共振检查，明确具体原因，同时患者应注意日常生活中不要久站、久坐，避免长时间腰部劳累、受压等情况的发生，休息时应选择硬板床。
另外，如果疼痛明显还可以进行热敷，但急性腰扭伤时不可热敷，可选择膏药、针灸、按摩、理疗等方式来缓解腰部疼痛，必要时还可服用消炎、镇痛药进行治疗。对于由于疾病等原因导致的腰疼，则应于根据医生嘱托，积极治疗疾病，腰痛症状自然可以缓解。
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