小孩拉肚子，应当食用清淡，容易消化，并且营养丰富的食物，比如豆腐，稀饭，软饭，细面条，配方奶粉，米粉，蔬菜泥，水果泥，鱼肉，蛋类，肝脏泥，肉沫等，上述食物具有丰富的营养价值，可以少食多餐，保证充分的营养供给，维持机体免疫力，缩短病程。
避免饮用含山梨醇、高果糖的饮料，以及肠道刺激物（比如调料，富含纤维素的食物），防止加重腹泻。
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