可以饮用玫瑰花、凌霄花、玳玳花、合欢花等花茶代茶饮，具有安神镇静、疏肝解郁等作用。因为花类的药物具有清阳的作用，用药比较轻灵，花类的药物是药食同源的药物，长期饮用通常不会产生太大的副作用。
以上花类的药物，在临床上适用于平时工作压力比较大、思虑比较多、精神压力比较大的患者。花类的药物代茶饮没有太大的副作用，所以推荐失眠患者饮用。
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