感冒的时候食欲下降、吃不下东西，不用太紧张。只要多喝水、多吃水果，以及汤汤水水的食物，保证液体量，食物少一点没有关系。正常人可以三天不吃饭，但是三天不喝水就不行，尤其是感冒的情况下，患者水分消耗多，吃不下东西，要多补充水分，可以通过水果补充，也可以通过茶水、饮料，这些都可以补充机体足够的水分。
感冒的情况下，通常药物治疗效果未必好，通过多喝水，有的时候感冒可以自愈。所以大家不要紧张，只要保持水分足够，感冒没有继发感染存在，都可能很快得到缓解。
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