睡眠不好是睡眠障碍的一种，包括入睡困难、睡眠质量下降、做梦多、容易醒，即早醒等三大主征。睡眠不好包括急性睡眠障碍，及慢性睡眠障碍，三周之内的睡眠障碍称为急性睡眠障碍，主要与生活中的应激事件、过度疲劳、精神紧张有关，这个时候用助眠的药物改善症状即可。
但是如果睡眠不好、入睡困难、睡眠质量下降、睡眠维持时间短的表现超过三周，认为是慢性睡眠障碍。慢性睡眠障碍常常是焦虑、抑郁症患者的临床表现，要治疗焦虑、抑郁症，治疗睡眠不好的基本原因。针对入睡困难，可以用促进入睡的药物，比如思诺思、佐匹克隆。
但是如果睡眠质量不好、睡眠维持不好，可以用一些长效、有肌松作用的药物，比如苯二氮䓬类的药物舒乐安定等。同时，再次强调抗焦虑、抑郁症的药物在睡眠不好的病人症状缓解上的应用。
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