正常人可能在劳累、感冒或酒后出现打鼾，偶尔、均匀、轻微和连续的鼾声可不必过分担心，但睡眠时会憋气惊醒那说明睡眠呼吸障碍已经不轻了，必须高度重视。
首先要做的是去医院睡眠中心预约做多导睡眠监测、上气道评估检查等，以明确睡眠呼吸障碍的程度、性质和上气道阻塞的部位，为治疗提供依据。
目前治疗分非手术和手术两大类，非手术的方法有：睡眠体位调整、口腔矫治器治疗、正压通气治疗等；手术有上气道软组织减容手术、颅颌框架重构手术、外科（胃肠改道）减肥手术。只要方法把握好，都有良好的治疗效果。
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