乳腺增生是由于人体雌孕激素分泌紊乱所致的女性常见疾病。乳腺增生的发生多数是由于不良的心理因素造成的，例如过度紧张、精神刺激、忧虑悲伤等都会造成神经衰弱，加重内分泌失调，促使增生症的加重。
乳腺增生还与患者的生活习惯关系密切，在日常生活中患者应避免高脂饮食，生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。乳腺增生患者还应禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，注意避免人流。只有注意了以上几点方可预防乳腺增生的发生。
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