感冒了可以适量吃鱼，但不可以吃得太多。一般不要吃无鳞鱼，因为无鳞鱼是发物，有可能会造成感冒加重。鱼属于高蛋白的饮食，感冒以后消化功能会减退，如果吃太多的鱼可能会造成消化不良，因此感冒以后可以适量吃有鳞的鱼，但不要吃得太多。
感冒以后强调饮食以好消化、富有营养为主，比如可以吃蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面条、蔬菜面条等等。可以适量多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、橙子、梨、猕猴桃等等，蔬菜包括菠菜、空心菜、小白菜、莴笋叶等等。强调不要暴饮暴食，不要吃油腻、油炸、辛辣、刺激的食物，比如麻辣烫、麻辣香锅、炸鸡等等。
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