胃炎的预防主要在于饮食方面的调理，平常建议饮食清淡、易消化，减少过于油腻、辛辣、刺激以及不洁净饮食和寒凉饮食。要注意腹部保暖，尤其要减少从冰箱中拿出来的食物接着服用，也尽量不要喝冰镇汽水、饮料、啤酒以及冷饮、雪糕等情况，烟、酒尽量避免或者戒除。预防胃炎还有一个比较重要的注意点，一定要检查幽门螺旋杆菌，该类细菌是容易诱发胃炎或者导致胃炎加重的常见原因，而且现在的感染阳性率比较高。空腹到消化内科行相关检查，如果有细菌阳性要进行正规的杀菌治疗，这是预防胃炎主要的几个方面。
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