因为肾虚是从中医角度来定义的，所以需要到正规医院的中医科就诊。
因为肾虚分肾阴虚和肾阳虚，两者临床表现不同，治疗方法也有所差异，所以建议到正规医院就诊，以辨证治疗。
并可以通过饮食、药物等方式进行综合调理。
饮食上可以多食用韭菜、羊肉、黑芝麻、山药及坚果类食品，生活上养成规律的作息习惯，避免劳累、紧张，情绪激动等。
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