想要知道自己有没有发烧，最简单的方法就是进行体温的测量。体温测量的部位有很多，有口腔、直肠或者腋窝。如果在口腔测量体温，正常的体温范围是在36.3-37.2度之间，超过37.2度就知道自己发烧，把体温计需要放置在患者的舌头下面进行测量体温。还可以在直肠测量体温，就是把体温计插入肛门，3分钟之后取出，正常值比口腔温度高0.3-0.5度之间，如果超过正常范围上限，就是发烧的情况。最简单的办法就是在腋窝测量体温，在腋窝测量体温比较方便，也比较卫生，是比较常用的一种办法，可以把体温计夹在腋窝上，一般5分钟之后读取数值，正常的体温范围是在36-37度之间，超过37度才算是发烧的情况。发烧的时候也有伴随症状，比如头疼、浑身肌肉疼痛或者怕冷的现象。
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