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肠胃紊乱吃什么食物好

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

胃肠功能紊乱,可能与自身免疫力低下、脾胃失调或者脾胃虚寒有关系。一般症状有胃胀、胃痛、腹泻、反酸以及嗳气等。饮食上可多吃水果和蔬菜,忌食辛辣刺激、油腻以及生冷的食物;多吃温热易消化的食物,比如小米粥、面片汤、疙瘩汤、馄饨汤以及鸡蛋汤等;也可多吃补益脾胃的食物,比如山药、大枣、花生以及茯苓等。生活中注意保暖,避免腹部受风、受凉。药物可适量服用乳酸菌素片、益生菌或者整肠生等。

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