褪黑素的应用有一定副作用，具体如下：
1、褪黑素可能会影响生育，虽然褪黑素能够有效改善睡眠情况，如果过量使用褪黑素，很容易影响生育。
2、褪黑素具有一定的依赖性，长期服用褪黑素很容易对这种物质产生一定依赖作用，一旦不服用这种保健品，失眠的情况有可能进一步加重。
3、在服用褪黑素的时候要注意一些事项，要注意不良反应，一部分人在应用了褪黑素之后，会出现短暂的头晕以及恶心情况，在停药以后这种症状会自行消失。如果出现这种情况，应当尽量避免服用褪黑素。
4、在使用褪黑素期间，尽量做到不要吸烟，因为吸烟会影响褪黑素的作用。
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