来月经之前出现失眠主要是经前期紧张综合征所引起，这种疾病到现在为止病因还不清楚，但是可能是跟内分泌失调有一定关系，比如雌激素分泌的相对比较高，而孕激素分泌的相对比较低，或者由于维生素B6缺乏也会导致经前期紧张综合征的发生。
如果失眠比较严重的情况下，可以口服相应的催眠药物，比如可以口服安定或者舒眠胶囊，都可以起到良好的催眠作用，并且也建议从心态上给予调理，不要过于紧张，并且在这个期间最好不要吃一些油炸的食物，不要吃油腻的食物，以清淡饮食为主，而且也建议在来月经之前的时候，要注意适当的休息。
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