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防胃癌,把好自己的嘴

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

胃癌是全球第二号癌症杀手,每年可导致60万人死亡,中国是胃癌的高发地区之一。近年来胃癌的发病有明显的年轻化趋势,过去胃癌以40岁至60岁年龄组居多,现在以35岁至55岁年龄组为多,19岁至35岁的青年胃癌发病率近年呈明显上升趋势。

胃癌的发生除与遗传、免疫功能下降有关外,还与饮食习惯、卫生习惯密切相关。有7种不当饮食习惯和卫生习惯可造成“癌从口入”:

一、经常摄入过多的盐腌制的食品,如咸菜、酸菜、腌鱼等;

二、喜食熏烤食品,如腊肉及烧烤肉串等;

三、常常食用不新鲜食品,如霉变的食物、过期变质罐头、防腐剂超标的食物等;

四、少食新鲜水果和蔬菜,导致营养缺乏,抵抗力下降;

五、低蛋白膳食使胃黏膜的修复能力下降;

六、暴饮暴食,喜食干、硬、烫食和辛辣食物,进食过快等;

七、吸烟和酗酒。

这些不良习惯有的可导致幽门螺旋杆菌感染,而幽门螺旋杆菌是胃癌发生的重要相关因素;有的可使某些致癌化学物质进入体内或直接破坏胃黏膜;还有的如吸烟酗酒、喜食过烫食品则直接破坏胃黏膜,导致胃溃疡、慢性胃炎的发生,长期发展下去可演变成胃癌。

改变胃癌的遗传因素目前还很难,但改变不良的卫生习惯和饮食习惯是完全可以做到的,这样就能降低胃癌的发生率。

标签: 胃癌 自己
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