李子是人们常食用的一种水果，李子中含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以同多种食物一起搭配食用，并不存在严格不能一起吃的食物，但不建议和高蛋白、高钙的食物一起吃。
李子吃起来酸甜爽口，其中含有大量果酸，一定程度上能够增加胃酸分泌，促进胃肠道蠕动，改善食欲。因此还能对便秘的症状起到一定的缓解作用。
但李子不建议和海鲜类、肉类、奶类等高蛋白质高钙质的食物一起吃，李子中含有较多果酸，与高蛋白质高钙质的食物一同服用容易使蛋白质凝固，或与钙质结合，影响蛋白质、钙的消化和吸收，甚至引发胃肠不适。
此外，吃李子要注意适量，大量食用李子可能导致胃酸分泌过多，对胃黏膜产生刺激，从而引发胃部不适。李子中的果酸也会对牙齿和口腔有一定的刺激，可以吃完李子后用清水漱漱口。
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