健康人群怎样预防慢性肾脏病，首先要改变不良的生活方式：
1、饮食上要注意低盐清淡饮食，不暴饮暴食增加肾脏的负担。适当的多饮水，不憋尿。
2、坚持适当的体育锻炼，控制体重。
3、戒烟，避免酗酒。
4、避免高血压、高蛋白饮食、感染、乱用药等危险因素。
5、控制血糖血脂等等。
健康人群要定期进行尿常规、肾功能、泌尿系彩超等检查。早期发现、早期诊断、早期干预治疗这是最重要的。肾脏病它是专科性很强的一类疾病，一定要到有肾脏专科的医院进行详细的检查。
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