高血压的患者可以适当的饮用牛奶，牛奶中含有比较丰富的钙以及人体所必需的氨基酸，对于人体的微量元素补充是非常重要的。高血压的患者可以每天饮用250ml左右的鲜牛奶，以脱脂的牛奶最佳，因为脱脂的牛奶中动物脂肪的含量是非常少的。高血压的患者不要轻信广告宣传，有些广告会说骆驼奶或者羊奶对于高血压有好处，这些是非常不对的。高血压的患者除了以上的注意以外，平时也要注意以低盐低脂饮食为主，油炸类的食物、肥肉都尽量少摄入，每天的钠盐摄入量不要超过5g，适当的多运动也是非常必要的。
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