在月经期间可以喝蜂蜜水，喝蜂蜜水主要可以润滑肠道，保持大便的通畅。另外蜂蜜也有丰富营养素，有些女性在来月经时，会出现肚子胀气、大便不通畅的情况，喝点蜂蜜水能够有助于排便，促进肠蠕动。月经期间饮食建议清淡点比较好，因为经期有些女性会出现肚子不舒服，及腰酸等症状，可适当的多吃些高蛋白食物、蔬菜、水果，比较辛辣、刺激、活血的食物就要少吃。经期不建议进行剧烈的运动，要适当休息。
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